الصحة النفسية ليست رفاهية: كيف نعيد ترتيب أولوياتنا؟

في عالم سريع ومتطلب، نميل لإهمال صحتنا النفسية لصالح الإنجاز والنجاح المادي. لكن الحقيقة البسيطة والواضحة هي أن لا إنجاز يستحق إن كان ثمنه هو راحتك النفسية. في هذا المقال، نعيد التفكير في المفهوم الخاطئ بأن العناية النفسية “ترف”، ونتحدث عن كيف يمكن أن تكون جزءًا من روتين الحياة اليومية، كما نتناول دور الوعي الذاتي والراحة العاطفية في تحسين جودة حياتنا ككل. حان الوقت لتعامل نفسك كما تعامل من تحب.